秋天真的是一个非常不顾人死活的季节，气温说回落就回落，坚持穿短袖的朋友，已经纷纷开始买起了感冒药；决定保命的朋友，已经开始在冲锋衣和加绒卫衣里盲选了。 其实呢，买药也好，多穿衣服也罢，都是后话了。 俗话说“秋季进补，冬令打虎”，秋三月是调养身体的黄金期，也是养出好体质的重要时期。 在中医中有一种说法是“秋季通于肺”，肺气在秋季是最旺盛的时候，也是最该润肺的时候。 《黄帝内经素问·痿论》中曾说过肺主皮毛。 如果肺经不畅，我们就很容易皮肤干，头发干，身体干，甚至还会咳嗽，嗯嗯不畅，这也是为什么秋天